Mindfulness (MBSR) - actief leren - coaching

Welkom op mijn site. Ik ben Wilma Westers. Ik heb als trainer en coach ruime ervaring opgedaan in diverse organisaties in de sectoren zorg, welzijn, onderwijs en mkb. Daardoor kijk ik met een brede blik naar elke trainings- of coachingsvraag.

Ik bied:

Mijn werk doe ik met veel aandacht voor elke vraag, met liefde & humor, plezier & ambitie. En dat alles onder het motto: we reizen samen en staan af en toe stil. Zo kom je vooruit........
Mijn kantoor ligt op een prachtige plek met een weids uitzicht over de Tjongervallei. Als men wil ga ik wandelen met diegene die hier voor coaching komt. De natuur en de beweging werken mee. 

 


Neem even een adempauze. Je knapt er echt van op!

Druk? Stressmomentje? Neem even drie minuten voor jezelf en doe de oefening 'Ademruimte' met me mee.
Je zult zien dat je daarna weer gesterkt en energiek aan de slag kunt gaan.

 

ademruimteoefening

Uit het nieuws

Hanneke Groenteman knapte enorm op van mindfulness...

Als je denkt dat je het te druk hebt voor meditatie, lees dit

Een cursus mindfulness helpt beter tegen slaapproblemen bij senioren dan informatie over een goede slaaphygi├źne... Lees er HIER meer over